Witaj!

Zapomniałeś hasła?

Nic straconego
Wpisz swój adres e-mail podany przy rejestracji. Na ten adres otrzymasz link do zmiany hasła.

"Jak zacząć biegać " Kirkham Sara

"Jak zacząć biegać " Kirkham Sara

"Jak zacząć biegać " Kirkham Sara

Wydawnictwo Buk Rower

ZAPYTAJ NAS O DOSTĘPNOŚĆ PRODUKTU!

35 PLN

Bezpłatna wysyłka

Zapytaj o dostawę na dziś

30 dni na zwrot zamówionego towaru

Zakupy na raty

Opis

Autor Kirkham Sara
Wydawnictwo Wydawnictwo Buk Rower

"Jak zacząć biegać " Kirkham Sara Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Bieganie – czy może być coś prostszego? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę? Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu. Przeczytaj, załóż buty i biegnij! Tytuł: Jak zacząć biegać Tytuł oryginalny: Get into running Autor: Kirkham Sara Wydawca: Buk Rower Numer wydania: I Data premiery: 2012-01-10 Język wydania: polski Język oryginału: angielski Ilość stron: 280 Tłumaczenie: Siecińska Anna Rok wydania: 2011 Forma: książka Indeks: 10991121

Opinie

Napisz opinię

"Jak zacząć biegać " Kirkham Sara

Zapytaj o produkt