Witaj!

Zapomniałeś hasła?

Nic straconego
Wpisz swój adres e-mail podany przy rejestracji. Na ten adres otrzymasz link do zmiany hasła.

Książka"Maraton metodą Hansonów." L. Humphrey/K.Hanson/K.Hanson

Książka"Maraton metodą Hansonów."  L. Humphrey/K.Hanson/K.Hanson

Książka"Maraton metodą Hansonów." L. Humphrey/K.Hanson/K.Hanson

Wydawnictwo Galaktyka

ZAPYTAJ NAS O DOSTĘPNOŚĆ PRODUKTU!

40 PLN

Bezpłatna wysyłka

Zapytaj o dostawę na dziś

30 dni na zwrot zamówionego towaru

Zakupy na raty

Opis

Autor Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Wydawnictwo Wydawnictwo Galaktyka

"Maraton metodą Hansonów" to doskonała książka zawierająca wiele cennych porad i planów treningowych dla przygotowujących się do maratonu

Maraton metodą Hansonów. Jak poprawić swoją życiówkę." Luke Humphrey/Keith Hanson/Kevin Hanson* Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia i plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik. Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij oszałamiający wynik w kolejnym maratonie. Metoda Hansonów łączy naukową wiedzę z praktycznym doświadczeniem, przygotowuje cię na najcięższe, ostatnie kilometry królewskiego dystansu, kładąc nacisk na: - niższy kilometraż długich wybiegań – stawiaj na jakość, nie na ilość,
- treningi szybkościowe, siłowe i tempowe optymalnie dopasowane do tempa docelowego,
- ścisłe zasady odżywiania i nawadniania, abyś zapomniał o „ścianie”,
- szczegółowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych.
HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT zrobił furorę na amerykańskiej scenie biegowej, gdy okazało się, że biegacze skupieni wokół niego stanowią jedną z najlepszych grup biegowych w USA. Nieprzeciętny talent w połączeniu z niekonwencjonalnym podejściem do długiego wybiegania to przepis na sukces, który odnieśli uczestnicy projektu, zdobywając medale w najważniejszych amerykańskich maratonach oraz zapewniając sobie miejsca w kadrze olimpijskiej Stanów Zjednoczonych. Trzeba powiedzieć sobie otwarcie i szczerze – metoda Hansonów nie nadaje się dla każdego. To prawdziwy program treningowy, który nie zostawia miejsca na improwizację i szukanie wymówek. Na tym polega jego siła. Trenując według wskazówek braci Hansonów, można się poczuć jak prawdziwy sportowiec! Tutaj każda jednostka treningowa ma swój cel, sens i efekt. W dodatku – efekt piorunujący. Marek Tronina, red. nacz. miesięcznika „Bieganie” LUKE HUMPREY – trener prowadzący w firmie Hanson’s Coaching Services i uczestnik programu HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT KEITH I KEVIN HANSONOWIE – autorzy projektu HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT; na co dzień pracują z czołowymi amerykańskimi biegaczami

Opinie

Napisz opinię

Książka"Maraton metodą Hansonów." L. Humphrey/K.Hanson/K.Hanson

"Maraton metodą Hansonów" to doskonała książka zawierająca wiele cennych porad i planów treningowych dla przygotowujących się do maratonu

Zapytaj o produkt